ベビーダンスで赤ちゃんとより仲良く！

赤ちゃんにもっと愛情を注ぎたいけど、どうすればいいのか分からない…そんな悩みを持っているなら、ベビーダンスを始めてみてはいかがでしょうか。ベビーダンスとは、抱っこひもで抱っこできる生後3～24か月くらいの赤ちゃんを抱っこしながら、リズムに合わせて踊るエクササイズのこと。プロの社交ダンサーによって考案されたもので、安全性やその効果も保証されています。

ベビーダンスをしていると、赤ちゃんはママのぬくもりや呼吸、匂いを間近に感じられます。五感を使ってコミュニケーションをとることで赤ちゃんに安心感と満足感を与えられます。それにベビーダンスで適度な揺れを与えることで、それまでぐずっていた赤ちゃんが泣き止んだり、機嫌がよくなったりといった効果もあります。加えて、小さいときから親子でふれ合う機会を多く持つことで絆も深まり、赤ちゃんの健やかな成長につながります。ママからの愛情をダイレクトにたっぷりと感じることで人との関わり方も自然に学べますし、自分に自信が持てるようになるのです。

またベビーダンスは、ママにもメリットがあります。日中、有酸素運動であるベビーダンスをすることでイライラやストレスが軽減されるのです。さらに教室には赤ちゃんを連れたママが集まるので、育児の大変さや役に立つ情報などを共有でき、心にもゆとりが生まれます。子育て中はどうしても家にこもることが増えてしまいますが、ベビーダンスを始めると外に出るきっかけができます。そのおかげでどんなことにでもポジティブに取り組めるようになります。さらに、産後に落ちていた体力や筋力をベビーダンスで取り戻すこともできます。インストラクターの真似をしながら軽く動くだけなのでダンス経験がなくても楽しくできますし、踊りがうまくいったときは達成感と爽快感が味わえます。

赤ちゃんと一緒に身体を動かすレッスンは、ベビーダンス以外でも受けられます。例えば赤ちゃんモデル界では有名なテアトルアカデミー。こちらで受けられるレッスンでも赤ちゃんと密にコミュニケーションをとれるようです。かわいい我が子を芸能界に入れたいという思いがあるなら、こういったレッスンを受けてみるのもいいのではないでしょうか。